[스키/스노우보드 부상] 스키장 사고로 생긴 어혈과 어혈을 치료하는 민간요법

[스키/스노우보드 부상] 스키장 사고로 생긴 어혈과 어혈을 치료하는 민간요법

스키/스노우보드는 각종 장비에 의해 몸이 부자연스럽고 넘어질 때 엉덩이, 허리, 무릎, 목 등에 충격이 심하게 전달되기 때문에 부상이 많은 레저 - 스포츠입니다.

더군다나 추운 겨울 야외에서 하는 레저 - 스포츠이기 때문에 낮은 온도에 굳어진 근육 등이 다른 계절보다 더 큰 부상을 야기할 수 있으며 회복 속도도 더딜 수 있습니다.

부상의 종류로는 염좌, 골절 타박상 등 다양합니다.

부상을 예방하기 위해서는 스트레칭/준비운동을 충분하게 해줘야합니다. 그렇지 않으면 근육이나 기혈의 순환이 잘 되지 않아 부상의 위험이 더욱 높아집니다.

스키/스노우보드는 타박상이나 낙상의 위험도 많습니다.

눈이나 빙판에서 넘어지거나 서로 부딪혔을 때 또는 눈썰매 등을 타다가 심하게 엉덩방아를 찧었을 경우에는 근육이 손상을 입어 어혈이 생기고 골반이나 관절에 변위가 올 수 있습니다.

멍이 들었던 부위는 시간이 지남에 따라 자연 회복이 가능하지만 골반과 허리 목 등 척추관절의 이상은 간단히 넘겨서는 안 되는 문제입니다.

어혈은 교통사고 후유증의 경우와 마찬가지로 스키/스노우보드로 인한 사고에서도 발생합니다.

어혈이란 응고되고, 끈적이고, 검붉은 색의 혈액을 말합니다. 혈관에 이 어혈이 발생하게 되면 몸이 뻐근하고 피로하며 무기력하게 됩니다. 부상의 부위가 쑤시고 그 증상이 저녁에 더 심하게 됩니다.

또한 어혈은 만병의 근원이 되는 것으로, 빨리 제거해주는 것이 상책입니다.

어혈을 치료하는 민간요법으로, 식습관을 통한 어혈의 제거를 유도할 수 있습니다.

어혈의 제거에 도움이 되는 음식

1. 해조류

미역, 다시마 등의 해조류는 엽록소를 가지고 있어 광합성의 영향을 받고 자랍니다.

영양분은 야채와 비슷하지만 종합적인 영양면에서 보통의 채소보다 훨씬 풍부한 영양을 지니고 있으며, 혈액을 맑게 해주는 음식입니다.

2. 생선회

는 혈전을 예방하는 EPA성분을 지니고 있어 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 동맥 경화를 예방하는데 효과가 있으므로, 소나 돼지 등의 고기 보다는 생선을 드시는 것을 추천합니다.

3. 녹차

녹차에 포함된 카테킨이라는 성분은 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추고 지질대사를 개선하는데 효과적입니다.

이처럼 어혈은 식습관의 개선을 통해 제거를 유도할 수 있습니다.

그러나 스키/스노우보드로 인한 부상이 심하고, 일반적인 어혈의 증상을 통해 괴로움을 겪고 있는 상태라면 한의학의 도움을 받고, 정확한 진단을 통해 치료를 받아야합니다.

본스포메디 한의원에서는 혈액의 응고를 풀어주는 어혈약을 복용하고 약침을 사용해 어혈을 치료합니다.

본스포메디한의원

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